Dias asquerosos con ganas de dormir

Pensando en hacer un mini diario... ¿Que pensáis?

ÉPOCA DE EXAMENES

EMPEZAMOS LOS EXAMENES, EMPEZAMOS A COMER.

 Esto es así, y no es que comamos cosas saludables NO, nos comemos nuestros bollos y nuestras patatas, y esto no puede ser así. De esta forma estamos abandonando nuestro cuerpo, y por mucho ejercicio que hagas (que en esta época suele ser poco) eso es grasa que se lleva a nuestro cuerpo y no es fácil deshacerse de ella.Lo que hay que hacer es coger hábitos saludables para cualquier época del año. En esta epoca de exámenes, suele entrar mas ganas de comer de lo habitual, y  estas ganas de comer son falsas ya que lo único que necesita nuestro cuerpo es agua. Lo que debes hacer es beber mucha agua y si sigues con hambre comer fruta o productos dietéticos. Y sobre todo, CONCÉNTRATE.

¡MUCHA SUERTE CON LOS EXÁMENES!

Tips para cuidar tus labios

¿Eres de las que siempre tiene los labios hechos un desastre? ¿Llenos de pielecitas y secos? ¿El invierno le sienta fatal a esta zona de tu cara? Le preguntamos a Pilar López, jefa de producto de Galénic, qué podemos hacer para acabar con este incómodo problemilla. Y esto es lo que nos ha contado.

"Los labios, al igual que el rostro, se exponen a diario a las agresiones externas (acciones mecánicas, químicas, físicas, microbianas y climáticas) pero su estructura, especialmente delgada y la ausencia de film protector, hace que sea una zona con gran tendencia al desecamiento. Además, la epidermis labial carece de queratinocitos y de melanocitos por lo que no tiene ni protección física, ni frente a los UV", comenta Pilar López.

10 tips para mejorar nuestros labios

1. Exfoliar suavemente. Puedes usar tu cepillo de dientes delicadamente.

2. Hidratar en profundidad, al menos, una vez a la semana

3. Utilizar un contorno de labios.

4. Llevar siempre bálsamo labial en el bolso y aplicarlo todas las veces que sean necesarias.

5. Protegerlos de la radiación ultravioleta.

6. No fumar.

7. Beber mucha agua.

8. Evitar morderse lo labios.

9. No humecederlos con la lengua.

10. No gesticular en exceso (silbar, chistar, hacer excesivos pucheros o mohínes...). Con estas pautas conseguiremos pasar el invierno con unos labios bien cuidados, jugosos y fáciles de maquillar.

Cosmopolitan

We believe in  happy endings.

VENGA QUE LLEGA SAN VALENTIIN

¿Otro San Valentín sola? pues no eres la única porque yo también, pero ese no es motivo para no pasármelo genial con mis amigas solteras.
¿Aun no tienes planes? pues habla con tu amigas y planea un día genial con compras, cenita en un restaurante y FIESTA. Porque el 14 de febrero no hay que darle la espalda al amor, ya que este está a la vuelta de la esquina, y si eres de las que piensa que vive en una rotonda, ya es hora de que dejes de pensar eso y disfrutes de todas las oportunidades que te da la vida, porque un simple intercambio de sonrisas o un choque, puede llegar a algo mas y no pienses que estas cosas solo pasan en las películas, tu príncipe azul está por llegar.

UN BESO, UNA SONRISA Y YA ESTAS ENAMORADA

¡LLEGO LA HORA DE EMPEZAR LA OPERACION BIKINI!

Empieza la época esa que tanto odiamos para lucir cuerpazo en verano, y por si sois de esas personas que pasan de gimnasio y prefieren hacer ejercicio cómodamente en su casa, aquí les traigo algunos ejercicios muy útiles.

Sentadillas: Uno de los ejercicios 'básicos' para desarrollar tus glúteos son las sentadillas, de las que ya hemos hablado largo y tendido. Tienes varios tipos, pero debes comenzar sin peso y posteriormente ir aumentando la dificultad.

GLÚTEOS

Las sentadillas es uno de los ejercicios básicos para fortalecer los glúteos

Otro ejercicio muy simple es subir escaleras. ya se que todos odiamos subir escaleras, pero todo sea por un cuerpo 10

ABDOMINALES

Unos abdominales muy eficaces son estos se demuestran en la foto, acercar un hombro a la rodilla y viceversa

En esta foto que hay a continuacion os muestro los musculos que se fortalecen con cada tipo de abdominales

ESTO ES LO QUE SUFREN LAS BAILARINAS

Antes de hablar hay que informarse
http://www.buzzfeed.com/donnad/deberias-saber-que-las-bailarinas-de-ballet-son-ma-h88l

¡Quiero unas mechas californianas!

Las mechas californianas se mantienen esta temporada dando todo el color a nuestrocabello. Las celebrities también de han dejado seducir por este estilo que, sobre todo, combinan en cabellos castaños y mechas rubias, en melenas largas, cortas, lisas, con ondas y todo tipo de peinados. ¿Quieres ver todos los estilos y hacerlas tú misma?

Las mechas más chic de la temporada

Las mechas californianas son, sin duda, lasmechas de la temporada. Todo tipo de celebrities se han dejado seducir por ellas, ya que son perfectas para todo tipo de cabellos: cortos o largos, lisos o rizados y todo tipo y estilos de peinados. Coletas, moños, trenzas, rizos y peinados laterales consiguen un aire diferente gracias a los toques californianosde las mechas.

Tú misma podrás hacértelas en casa, la demanda de este look ha hecho que las grandes firmas de cosmética se planteen lanzar al mercado kits para mechas californianas y así ha sido. Ya puedes adquirir el primer pack para crear tus propias mechas de L'Oréal.

Cómo elegir tus mechas

Para conseguir unas mechas californianas, lo primero es elegir el tono de color más adecuado a tu cabello natural. Con guantes y un cepillo especial, no tendrás problemas para crear tus propias mechas. Sólo tienes que hacerte la raya en medio y dividir tu cabello en dos mitades. Después, aplica la mezcla en el cepillo y deslízalo por tu melena. Tras unos 45 minutos tu cabello habrá cogido el color, sea cuál sea el elegido.

Cuida tu cabello con acondicionador y mascarillas para que no sufra en exceso ya que las mechas son un poco agresivas. Si aún no tienes muy claro cuál es el look que más te gusta te proponemos varios ejemplos de mano de celebrities que lucen sus mechas californianas. Y además, te mostramos algunos productos para que tú misma puedas realizarte estas mechas en casa.

Cosmopolitan

Canciones con recuerdos, Escuchame mujer-Fondo Flamenco

Maquillaje nude, el rey de la primavera 2013

Cutis impolutos, perfectos, casi de porcelana en rostros apenas maquillados con otros tonos. Arriesga con un ligero blush rosado para dar un toque de rubor a tus mejillas y guarda la brocha. Estas son las claves del maquillaje nude, es decir, de la pura naturalidad.

Los ojos puedes lucirlos incluso sin delineado pero si quieres resaltar tu mirada, el clásico khol o los tonos verdosos o azulados, servirán para dar color a tu mirada. Pero recuerda, sin estridencias.

Los labios permiten algo más de juego pero siempre ligero con toques de gloss, sparkle o tonos rosados.

Esta temporada mandan los tonos ligeros, naturales y muy clásicos. Los looks de niña buena están a la orden del día y sin llegar a convertirnos en Lolitas, nuestro rostro rebosará dulzura con el maquillaje primavera-verano 2013.

Las pasarelas así lo dictan y está claro que esta temporada caeremos a los pies del maquillaje nude.

Echa un vistazo a las propuestas de grandes diseñadores como Balmain, Gaultier o Stella McCartney en nuestra galería "Consigue un maquillaje natural esta primavera" y descubre cómo conseguir tú misma el look de pasarela nude.

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