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sábado, 10 de mayo de 2014

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domingo, 4 de mayo de 2014

Para las solteras

Hola holaaaa! que tal os va todo? espero que genial porque yo la verdad menos por los exámenes no me puedo quejar por nada.
Después de hablar con mis amigas sobre estar solteras y pegarlas la charla de que no es malo estarlo, me he dado cuenta de que parece que estamos robotizados, que el amor de tu vida hay que encontrarlo de adolescente y no es así. Muchos a lo largo de tu vida te harán sentir como una princesita pero solo habrá uno que se quede para todo siempre. Pero como nunca vamos a saber a primera vista si es el hombre que estamos buscando hay que conocer a la gente. 
Nunca entenderé a la gente que conoce a una persona y al mes esta saliendo con ella súper enamorados ¡NOOOO! eso es imposibleeee, repito, imposibleeeeeee, porque como vas a conocer a alguien en un mes para salir con ella, y bueno estar ya enamorados me parece... el amor es algo que va surgiendo según pasa el tiempo y conocer a la persona porque te va demostrando cosas que la hacen única y te vas dando cuenta que es la persona con la que quieres pasar todo el tiempo posible (esto no quiere decir que no te separes de ella ni para cagar).Las personas que se meten en estas relaciones por lo general son pequeñas y no saben lo que hacen ni lo que sienten (aunque también hay mayorcitos que se meten en estas relaciones).
Yo no me puedo considerar aquí una súper adulta con la vida resuelta y demás, pero se que la vida hay que disfrutarla y que estar soltera no es nada malo simplemente significa que no has encontrado a la persona indicada. Así que lo que hay que hacer es disfrutar la vida de soltera que es preciosa, porque aunque haya gente que no se lo crea tiene su lado bueno.
Después de esta charla me despido, muchos besoos (:

martes, 22 de abril de 2014

RESUMEN DE LAS TENDENCIAS - VERANO 2014

Hola a todooos! hoy estoy súper cansada, volver a la rutina es algo muy duro y seguro que muchos de vosotros lo sabéis.
Hoy no voy hablaros de nada en concreto, simplemente quiero informaros de algunas cosillas que se van a llevar este verano, y que alomejor os interesa tener en el armario, o simplemente lo tienes guardado en el baúl de los recuerdos.
Este verano se van a llevar muchos los sombreros, ya sean grandes como las pamelas o chiquititos. Cuando me empece a dar cuenta de esto me alegre mucho la verdad porque me encantan los sombreros me parecen algo que queda genial y que se puede combinar muy fácilmente.
Sombrero marinero de Oysho 12,99€
                          

También se llevan las faldas rosas, algo que es fantástico, ya que es un color que favorece aunque tengas un tono de piel "blanco leche" (como yo).
Falda de Bershka 12,99€

Y si eres de esas personas que le gustan las plataformas ¡estas de suerte! este verano de llevan las sandalias con plataforma.
Plataforma cuña Zara 29,95€

Y para finalizar quiero deciros que vuelven esos lunares,se que es algo que os habéis puesto toda la vida, pero sinceramente los hemos dejado un poco apartados de nuestro armario. Los puedes llevar de todos los tamaños, colores... como tu quieras, los lunares son tendencia este verano.
Mono tirantes Zara 25,95€

Poco a poco os iré desarrollando todas estas tendencias y mas consejillos que creo que os serán útiles.
Un millón de besos

jueves, 17 de abril de 2014

LLEGÓ LA HORA DE LUCIR BRONCEADO

Hola a todos! otro día mas disfrutando del calor y deseando que abran las piscinas para ir a tomar el sol. Pero ya hay ganas de ponerse faldas y pantalones cortos sin las incomodas medias, que se rompen enseguida y tienes que ir con mucho cuidado. ¡ASÍ QUE YA LLEGO EL MOMENTO DE LUCIR PIEL DORADA! Si eres de esas chicas blancas que le da vergüenza lucir su piel súper blanca (como yo) aquí tienes unos pequeños consejos.
Muchos de los autobronceadores son muy caros y después de mucho buscar he encontrado varios productos como Addition Éclat de Clarins (25 €) que mezclando unas gotas de este producto con tu crema de día iras consiguiendo poco a poco un tono dorado. Benefit a sacado un bálsamo para piernas de efecto nacarado por solo 33,80 € y si quieres un producto que con una simple pasada de agua se valla también tenemos Piernas Divinas(26,90 €) de Caudalíe, proporciona a la piel un tono bronceado al instante y Radiant Glow Body gel corporal de bronceado inmediato con agentes hidratantes de Comodynes (18 €). Otro producto genial con textura no grasa es Gel Autobronceador Cuerpo (21,20 €) de Galénic.
Y si eres de esas que te da pereza echarte estos productos o simplemente te da miedo por si lo haces mal, puedes broncearte con caña de azúcar, que es una forma natural de broncearse y solo se hace en sitios específicos. no es un tratamiento caro suele costar entre 25 € a 45 € mas o menos dependiendo del sitio y de si quieres cuerpo completo o una zona especificas, pero gracias a las múltiples oferta que hay en Internet puedes conseguir tu bronceado de caña de azúcar a un buen precio. ¡Espero que os sirva alguno de estos productos!


domingo, 16 de marzo de 2014

martes, 11 de marzo de 2014

Operacion bikini



Para todas esas personas que están haciendo la famosa operación bikini aquí les dejo unos ejercicios muy simples pero eficaces para fortalecer los glúteos en casa
Un consejo inicial y esencial, es el trabajo de cardio complementario para quemar grasas y mejorar el sistema cardiovascular. Después de esto, podrás ejecutar estos ejercicios específicos para que tus glúteos se desarrollen de forma optimizada.
SENTADILLAS
En posición estático con los pies levemente separados y paralelos a los hombros. Colocar las manos en las caderas o bien estirar los brazos hacia adelante. Luego debes ir poniéndote en cuclillas bajando poco a poco la cadera, como si quisieras empujar algo hacia atrás con los glúteos, y vigilando que las rodillas no sobrepasen los dedos de los pies, manteniendo espalda recta con la curvatura fisiológica.

ZANCADAS
En posición estática con los pies separados y paralelos a la cadera. Dar un paso hacia adelante, descendiendo lentamente tu cuerpo y flexionando las rodillas. Importante: las rodillas deben quedar alineadas y en un ángulo de 90 grados. Mantén la espalda recta

ELEVACIÓN DE PIERNAS
Estirado en el suelo, boca abajo, contraer los glúteos y levantar una pierna ligeramente del suelo manteniéndola recta. Cambia de pierna y realiza el mismo ejercicio alternando ambas piernas. Como progresión, prueba levantando ambas piernas al mismo tiempo, pero sin forzar la espalda y sentirás que tus músculos han estado trabajando eficazmente.

PUENTE
Estirarse de espaldas en el suelo y flexionar las rodillas con los pies juntos, de manera que tus pies se apoyen completamente sobre el suelo. Lentamente levantar el cuerpo haciendo fuerza con las piernas y solicitando los glúteos, hasta que quede en una línea diagonal desde los hombros hasta las rodillas. Bajar lentamente las piernas y repetir el ejercicio.

Patada trasera
En posición estirado boca abajo apoyarse sobre manos a 90º e elevar alternando una y otra pierna hacia detrás reproduciendo el gesto de una patada de caballo. La progresión puede hacerse con la pierna estirada algo más compleja por su brazo de palanca.



lunes, 24 de febrero de 2014

Los colores de moda primavera/verano 2014

La nueva temporada está ya aquí y si aún no tienes claro los colores que van a triunfar ¡te lo explicamos!
Hace unos meses Pantone, la autoridad mundial del color, ya nos indicaba que el Orquídea Radiante iba a ser el color del año 2014. Diseñadores comoDELPOZO, Lanvin, Donna Karan o Chanel ya habían incluido este tono entre sus propuestas, pero no va a ser el único protagonista de la temporada.
Esta primavera/verano los colores que sin duda no pueden faltar en tu armario, ni en prendas ni en complementos, son los tonos pastel. El rosa candyseguirá entre nosotros como un aliado pero el azul bebé llega para acompañarle. Los amarillos, verdes y lilas en esta versión dulce tampoco se quedan atrás.
colores primavera veranoa.
Burberry apuesta fuerte por los tonos empolvados en ropa, zapatos, accesorios ¡y hasta en las uñas!Versace y Armani también se vuelven candys esta temporada.
Fucsia, naranja y amarillo serán los tonos que se encargarán de darle fuerza a nuestros estilismos. Por los dos primeros apuesta fuerte Gucci en su colección, compuesta sobre todo por prendas monocolor. El color cereza también estará presente gracias a las creaciones de Assembly o Valentino.
El blanco y negro, ese clásico que nunca falla, seguirán siendo una combinación de colores básica. Aunque esta temporada el blanco también será protagonista en total look como proponen Lacoste o Helmung Lang.
marie-claire

domingo, 9 de febrero de 2014

ÉPOCA DE EXAMENES

EMPEZAMOS LOS EXAMENES, EMPEZAMOS A COMER.
 Esto es así, y no es que comamos cosas saludables NO, nos comemos nuestros bollos y nuestras patatas, y esto no puede ser así. De esta forma estamos abandonando nuestro cuerpo, y por mucho ejercicio que hagas (que en esta época suele ser poco) eso es grasa que se lleva a nuestro cuerpo y no es fácil deshacerse de ella.Lo que hay que hacer es coger hábitos saludables para cualquier época del año. En esta epoca de exámenes, suele entrar mas ganas de comer de lo habitual, y  estas ganas de comer son falsas ya que lo único que necesita nuestro cuerpo es agua. Lo que debes hacer es beber mucha agua y si sigues con hambre comer fruta o productos dietéticos. Y sobre todo, CONCÉNTRATE.
¡MUCHA SUERTE CON LOS EXÁMENES!

sábado, 8 de febrero de 2014

Tips para cuidar tus labios

¿Eres de las que siempre tiene los labios hechos un desastre? ¿Llenos de pielecitas y secos? ¿El invierno le sienta fatal a esta zona de tu cara? Le preguntamos a Pilar López, jefa de producto de Galénic, qué podemos hacer para acabar con este incómodo problemilla. Y esto es lo que nos ha contado.
"Los labios, al igual que el rostro, se exponen a diario a las agresiones externas (acciones mecánicas, químicas, físicas, microbianas y climáticas) pero su estructura, especialmente delgada y la ausencia de film protector, hace que sea una zona con gran tendencia al desecamiento. Además, la epidermis labial carece de queratinocitos y de melanocitos por lo que no tiene ni protección física, ni frente a los UV", comenta Pilar López.

10 tips para mejorar nuestros labios

1. Exfoliar suavemente. Puedes usar tu cepillo de dientes delicadamente.
2. Hidratar en profundidad, al menos, una vez a la semana
3. Utilizar un contorno de labios.
4. Llevar siempre bálsamo labial en el bolso y aplicarlo todas las veces que sean necesarias.
5. Protegerlos de la radiación ultravioleta.
6. No fumar.
7. Beber mucha agua.
8. Evitar morderse lo labios.
9. No humecederlos con la lengua.
10. No gesticular en exceso (silbar, chistar, hacer excesivos pucheros o mohínes...). Con estas pautas conseguiremos pasar el invierno con unos labios bien cuidados, jugosos y fáciles de maquillar.
Cosmopolitan
We believe in  happy endings.

VENGA QUE LLEGA SAN VALENTIIN

¿Otro San Valentín sola? pues no eres la única porque yo también, pero ese no es motivo para no pasármelo genial con mis amigas solteras.
¿Aun no tienes planes? pues habla con tu amigas y planea un día genial con compras, cenita en un restaurante y FIESTA. Porque el 14 de febrero no hay que darle la espalda al amor, ya que este está a la vuelta de la esquina, y si eres de las que piensa que vive en una rotonda, ya es hora de que dejes de pensar eso y disfrutes de todas las oportunidades que te da la vida, porque un simple intercambio de sonrisas o un choque, puede llegar a algo mas y no pienses que estas cosas solo pasan en las películas, tu príncipe azul está por llegar.
Lol

domingo, 26 de enero de 2014

UN BESO, UNA SONRISA Y YA ESTAS ENAMORADA

¡LLEGO LA HORA DE EMPEZAR LA OPERACION BIKINI!

Empieza la época esa que tanto odiamos para lucir cuerpazo en verano, y por si sois de esas personas que pasan de gimnasio y prefieren hacer ejercicio cómodamente en su casa, aquí les traigo algunos ejercicios muy útiles.
SentadillasUno de los ejercicios 'básicos' para desarrollar tus glúteos son las sentadillas, de las que ya hemos hablado largo y tendido. Tienes varios tipos, pero debes comenzar sin peso y posteriormente ir aumentando la dificultad.

GLÚTEOS
Las sentadillas es uno de los ejercicios básicos para fortalecer los glúteos
the squat

Otro ejercicio muy simple es subir escaleras. ya se que todos odiamos subir escaleras, pero todo sea por un cuerpo 10


ABDOMINALES
Unos abdominales muy eficaces son estos se demuestran en la foto, acercar un hombro a la rodilla y viceversa
Tumblr
En esta foto que hay a continuacion os muestro los musculos que se fortalecen con cada tipo de abdominales
Abs workout

ESTO ES LO QUE SUFREN LAS BAILARINAS

Antes de hablar hay que informarse
http://www.buzzfeed.com/donnad/deberias-saber-que-las-bailarinas-de-ballet-son-ma-h88l
Dance